[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"categoryMenus":3,"blogPost-5706":193,"$fwvvPUX-zb6sVu-i33lwMvctAXWfiSrkDosj0cotJwRo":213},{"status":4,"data":5},1,[6,46,106,124,144],{"id":4,"title":7,"list_order":4,"items":8},"آشنایی",[9,15,19,23,30,34,38,42],{"id":10,"link":11,"type":12,"slug":13,"title":14},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content",null,"قوانین و مقررات",{"id":16,"link":17,"type":12,"slug":13,"title":18},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":20,"link":21,"type":12,"slug":13,"title":22},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":24,"link":25,"type":26,"slug":27,"handler":28,"title":29},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":31,"link":32,"type":12,"slug":13,"title":33},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":35,"link":36,"type":12,"slug":13,"title":37},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":39,"link":40,"type":12,"slug":13,"title":41},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":43,"link":44,"type":12,"slug":13,"title":45},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":47,"title":48,"list_order":4,"items":49},2,"المپیادها",[50,54,58,62,66,70,74,78,82,86,90,94,98,102],{"id":51,"link":52,"type":12,"slug":13,"title":53},4,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":55,"link":56,"type":12,"slug":13,"title":57},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":59,"link":60,"type":12,"slug":13,"title":61},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":63,"link":64,"type":12,"slug":13,"title":65},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":67,"link":68,"type":12,"slug":13,"title":69},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":71,"link":72,"type":12,"slug":13,"title":73},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":75,"link":76,"type":12,"slug":13,"title":77},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":79,"link":80,"type":12,"slug":13,"title":81},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":83,"link":84,"type":12,"slug":13,"title":85},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":87,"link":88,"type":12,"slug":13,"title":89},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":91,"link":92,"type":12,"slug":13,"title":93},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":95,"link":96,"type":12,"slug":13,"title":97},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":99,"link":100,"type":12,"slug":13,"title":101},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":103,"link":104,"type":12,"slug":13,"title":105},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":107,"title":108,"list_order":4,"items":109},3,"نمونه و تیزهوشان",[110,114,119],{"id":111,"link":112,"type":12,"slug":13,"title":113},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":115,"link":116,"type":26,"slug":117,"handler":117,"title":118},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":120,"link":121,"type":26,"slug":122,"handler":122,"title":123},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":125,"title":126,"list_order":4,"items":127},7,"کتابهای درسی",[128,132,136,140],{"id":129,"link":130,"type":12,"slug":13,"title":131},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":133,"link":134,"type":12,"slug":13,"title":135},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":137,"link":138,"type":12,"slug":13,"title":139},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":141,"link":142,"type":12,"slug":13,"title":143},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":10,"title":145,"list_order":10,"items":146},"پیشنهاد ویژه",[147,152,157,162,167,172,177,181,185,189],{"id":148,"link":149,"type":26,"slug":150,"handler":150,"title":151},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":153,"link":154,"type":26,"slug":155,"handler":155,"title":156},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":158,"link":159,"type":26,"slug":160,"handler":160,"title":161},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":163,"link":164,"type":26,"slug":165,"handler":165,"title":166},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":168,"link":169,"type":26,"slug":170,"handler":170,"title":171},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":173,"link":174,"type":12,"slug":175,"title":176},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":178,"link":179,"type":12,"slug":13,"title":180},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":182,"link":183,"type":12,"slug":13,"title":184},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":186,"link":187,"type":12,"slug":13,"title":188},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":190,"link":191,"type":12,"slug":13,"title":192},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"id":194,"section":4,"base":195,"course":196,"lesson":197,"title":198,"cat":199,"pic":200,"info_graphic":13,"podcast":13,"body":201,"tags":202,"metadata":13,"featured":196,"status":4,"views":205,"subdate":206,"up_date":207,"first_name":208,"last_name":209,"avatar":13,"cat_title":210,"subdate_jalali":211,"update_jalali":212},5706,60,0,128,"توجه و دقت در گفت‌و‌گو: تمرکز کامل بر حرف‌های گوینده و عدم توجه به چیزهای دیگر",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FzWz1WuPQrQ1tNwNyjw3t_800.png","\u003Cdiv aria-label=\"مقاله توجه و دقت در گفت‌وگو\" dir=\"rtl\" id=\"microecon-article\" role=\"article\" style=\"background: #ffffff; box-sizing: border-box; color: #667085; font-family: IRANSans,Tahoma,Arial,sans-serif; line-height: 1.8; max-width: 980px; padding: 16px; width: 100%; word-break: break-word\">\r\n\u003Ch2 style=\"color: #344054; font-size: 22px; font-weight: 800\">توجه و دقت در گفت‌وگو: راز شنونده‌ی خوب بودن\u003C\u002Fh2>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"color: #667085; font-size: 13px; margin-top: 4px; opacity: .95\">تمرکز کامل بر حرف‌های گوینده و نادیده گرفتن عوامل حواس‌پرتی\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff8e1; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #667085; margin-bottom: 14px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 14px; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>خلاصه:\u003C\u002Fstrong> یک گفت‌وگوی خوب فقط حرف زدن نیست، بلکه شنیدن فعال\u003Csup>[1]\u003C\u002Fsup> است. این مقاله به زبان ساده توضیح می‌دهد که چگونه با \u003Cstrong>تمرکز کامل\u003C\u002Fstrong>، \u003Cstrong>تماس چشمی\u003C\u002Fstrong> و \u003Cstrong>کنترل محیط\u003C\u002Fstrong> می‌توانیم شنونده‌های بهتری باشیم و ارتباطات قوی‌تری با خانواده و دوستان خود برقرار کنیم. این مهارت‌های ساده اما مهم، پایه‌ی موفقیت در زندگی اجتماعی هستند.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">چگونه در گفت‌وگو حواس‌مان را جمع کنیم؟\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>فکر کن در حال تعریف کردن یک داستان جالب برای دوستت هستی، اما ناگهان می‌بینی او به جای نگاه کردن به تو، مدام به تلفن همراهش نگاه می‌کند. چه حسی پیدا می‌کنی؟ مطمئناً احساس خوبی نیست. برای اینکه ما این حس ناخوشایند را به دیگران ندهیم، باید یاد بگیریم چگونه در گفت‌وگو حواس‌مان را جمع کنیم. سه کار اصلی برای این موضوع وجود دارد:\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv aria-label=\"راه‌های افزایش تمرکز در گفت‌وگو\" role=\"region\" style=\"-webkit-overflow-scrolling: touch; border-radius: 12px; border: 1px solid #e5e7eb; box-sizing: border-box; margin-bottom: 8px; margin-left: 16px; margin-right: 16px; margin-top: 8px; overflow: auto; padding: 0\">\r\n\u003Ctable cellspacing=\"0\" style=\"border-collapse: collapse; box-sizing: border-box; min-width: 600px; width: 100%\">\r\n \u003Cthead>\r\n  \u003Ctr>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">کار اصلی\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">توضیح\u003C\u002Fth>\r\n   \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">مثال\u003C\u002Fth>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Fthead>\r\n \u003Ctbody>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">بدنمان را به سمت گوینده بچرخانیم\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">وقتی بدنمان را به سمت کسی که حرف می‌زند می‌چرخانیم، به مغزمان می‌گوییم که "حالا وقت گوش دادن است".\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">وقتی پدرت از روز کاری‌اش برایت حرف می‌زند، از روی کاناپه بلند شو و روبرویش بنشین.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">تماس چشمی برقرار کنیم\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">نگاه کردن به چشمان فرد گوینده نشان می‌دهد که ما کاملاً به حرف‌هایش توجه داریم.\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">وقتی معلم درس می‌دهد، سعی کن به چشمانش نگاه کنی، نه به پنجره یا دوستت.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n  \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">وسایل حواس‌پرتی را کنار بگذاریم\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">چیزهایی مثل تلویزیون، تبلت یا اسباب‌بازی را خاموش کنیم یا از خودمان دور کنیم.\u003C\u002Ftd>\r\n   \u003Ctd style=\"border-bottom: 1px solid #edf2f7; box-sizing: border-box; color: #667085; padding: 10px 12px; text-align: right\">وقتی مادرت با تو صحبت می‌کند، کنترل تلویزیون را بردار و روی میز بگذار.\u003C\u002Ftd>\r\n  \u003C\u002Ftr>\r\n \u003C\u002Ftbody>\r\n\u003C\u002Ftable>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">تمرین‌هایی برای قوی‌تر کردن عضله‌ی توجه\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>توجه کردن مثل یک عضله است. هر چه بیشتر آن را ورزش دهی، قوی‌تر می‌شود. این تمرین‌ها را می‌توانی هر روز انجام دهی:\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>بازی "گوش کن و بگو":\u003C\u002Fstrong> از یکی از اعضای خانواده بخواه یک داستان کوتاه دو یا سه جمله‌ای برایت تعریف کند. سپس تو باید تمام جزئیات را دقیقاً به یاد بیاوری و برای او تکرار کنی. مثلاً اگر گفت: "امروز یک پرنده‌ی \u003Cspan style=\"color: #ffb600\">زرد\u003C\u002Fspan> رنگ روی درخت \u003Cspan style=\"color: #ffb600\">سیب\u003C\u002Fspan> کنار پنجره نشسته بود." تو باید بگویی: "پس یک پرنده‌ی \u003Cspan style=\"color: #ffb600\">زرد\u003C\u002Fspan> روی درخت \u003Cspan style=\"color: #ffb600\">سیب\u003C\u002Fspan> دیدی."\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Cstrong>کمک به آشپزی:\u003C\u002Fstrong> وقتی در آشپزخانه به مادرت کمک می‌کنی، باید به دستورالعمل‌ها \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">(Recipe)\u003C\u002Fspan> به دقت گوش کنی. مثلاً اگر گفت "اول \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">2\u003C\u002Fspan> قاشق شکر بریز، بعد \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline\">1\u003C\u002Fspan> قاشق نمک"، باید دقیقاً به همین ترتیب عمل کنی. این کار هم توجه تو را تقویت می‌کند و هم یک دسر خوشمزه درست می‌شود!\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fff7e6; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #7a5200; font-size: 13px; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>نکته‌ی طلایی:\u003C\u002Fstrong> وقتی کسی با تو حرف می‌زند، فکر کردن به جوابی که می‌خواهی بدهی را \u003Cstrong>متوقف کن\u003C\u002Fstrong>. اول تمام حرف‌های او را بشنو، بعد کمی مکث کن و سپس پاسخ بده. این بهترین هدیه‌ای است که می‌توانی به یک گوینده بدهی.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">اشتباهات رایج و پرسش‌های مهم\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>سوال:\u003C\u002Fstrong> اگر حرف کسی خسته‌کننده بود، چه کار کنم؟\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>پاسخ:\u003C\u002Fstrong> سعی کن یک سوال درباره‌ی موضوعی که تعریف می‌کند بپرسی. این کار هم تو را در گفت‌وگو مشتاق نگه می‌دارد و هم به طرف مقابل نشان می‌دهد که به حرف‌هایش گوش می‌دهی. مثلاً اگر دوستت در حال تعریف کردن جزئیات یک بازی برایت است که تو چندان به آن علاقه‌مند نیستی، بپرس "سخت‌ترین مرحله‌ی این بازی کدام بود؟"\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>سوال:\u003C\u002Fstrong> آیا هنگام گوش دادن می‌توانم با دستانم بازی کنم یا پاهایم را تکان دهم؟\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>پاسخ:\u003C\u002Fstrong> حرکات کوچک معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کنند، اما اگر این حرکات زیاد شوند، حواس طرف مقابل را پرت می‌کنند و این پیام را می‌فرستند که تو حوصله‌ات سر رفته است. سعی کن آرام بنشینی و دست‌هایت را روی پاهایت قرار دهی.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>سوال:\u003C\u002Fstrong> اگر وسط حرف کسی، مطلب مهمی به ذهنم رسید چه کار کنم؟\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #f8fafc; border-radius: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>پاسخ:\u003C\u002Fstrong> صحبت او را قطع نکن. می‌توانی آن مطلب را در ذهن تکرار کنی یا با یک حرکت کوچک با انگشتت آن را به خودت یادآوری کنی تا وقتی نوبت به تو رسید، آن را فراموش نکنی. احترام گذاشتن به نوبت در گفت‌وگو خیلی مهم است.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"background: #fffdf3; border-radius: 12px; border: 1px solid #ffb600; color: #24292f; padding: 12px 14px\">\u003Cstrong>جمع‌بندی:\u003C\u002Fstrong> توجه و دقت در گفت‌وگو مانند یک ابرقدرت مخفی است. وقتی واقعاً به حرف‌های دیگران گوش می‌دهی، آن‌ها احساس دیده و شنیده شدن می‌کنند. این کار دوستی‌ها را محکم‌تر، یادگیری در مدرسه را آسان‌تر و زندگی را شادتر می‌کند. به یاد داشته باش: شنونده‌ی خوب بودن، از حرف زدن سخت‌تر است، اما نتیجه‌ی آن بسیار شیرین‌تر است.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n\u003Ch3 style=\"border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; margin-bottom: 16px; margin-left: 8px; margin-right: 8px; margin-top: 16px; padding: 0 0 6px 0\">پاورقی\u003C\u002Fh3>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Csup>[1]\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>شنیدن فعال (Active Listening):\u003C\u002Fstrong> به معنای گوش دادن با تمام حواس است. یعنی نه تنها کلمات، بلکه احساسات پشت آن کلمات را نیز می‌شنویم و با حرکات صورت و بدن نشان می‌دهیم که متوجه شده‌ایم.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cp>\u003Csup>[2]\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>دستورالعمل (Recipe):\u003C\u002Fstrong> به مجموعه دستورهای پخت یک غذا یا شیرینی گفته می‌شود.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n\u003Cdiv style=\"margin-top: 20px\">\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">مهارت گوش دادن\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">تمرکز در گفت‌وگو\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">ارتباط موثر\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">حواس‌پرتی\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"background: #fff3c4; border-radius: 999px; color: #24292f; display: inline-block; font-size: 12px; line-height: 1; padding: 4px 8px; vertical-align: baseline\">تماس چشمی\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fdiv>\r\n\u003C\u002Fdiv>\r\n",[203,204],"مطالعات پنجم دبستان","توجه و دقت در گفت‌و‌گو",161,"2025-10-27 22:46:59","2026-09-04 15:38:26","سحر","شیرزاد","کپسول آموزشی","1404\u002F08\u002F5","15:38 1405\u002F06\u002F13",{"tests":214,"papers":215,"files":216,"questions":217,"exams":218,"tutorials":219,"blogs":220},[],[],[],[],[],[],[221,230,238,246,254,262,270,279,287,295,303,311],{"id":222,"title":223,"cat":199,"pic":224,"up_date":225,"title_url":226,"url":227,"legacy_url":228,"cat_title":210,"update_jalali":229},5700,"ارتباط با دیگران: نیازمندی انسان برای زندگی به همراهی و تعامل با دیگران","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fuge9vLVmm5y7bzQiwVgL_200.png","2026-09-04 15:49:05","ارتباط-با-دیگران-نیازمندی-انسان-برای-زندگی-به-همراهی-و-تعامل-با-دیگران","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5700\u002Fارتباط-با-دیگران-نیازمندی-انسان-برای-زندگی-به-همراهی-و-تعامل-با-دیگران","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5700\u002Fارتباط-با-دیگران-نیازمندی-انسان-برای-زندگی-به-همراهی-و-تعامل-با-دیگران","1405\u002F06\u002F13",{"id":231,"title":232,"cat":199,"pic":233,"up_date":234,"title_url":235,"url":236,"legacy_url":237,"cat_title":210,"update_jalali":229},5701,"گفت‌وگو: مهم‌ترین راه ارتباط انسان‌ها با یکدیگر از طریق تبادل کلام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fhrri5WvaFWm5Aqn9MUUk_200.png","2026-09-04 15:46:28","گفتوگو-مهمترین-راه-ارتباط-انسانها-با-یکدیگر-از-طریق-تبادل-کلام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5701\u002Fگفتوگو-مهمترین-راه-ارتباط-انسانها-با-یکدیگر-از-طریق-تبادل-کلام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5701\u002Fگفتوگو-مهمترین-راه-ارتباط-انسانها-با-یکدیگر-از-طریق-تبادل-کلام",{"id":239,"title":240,"cat":199,"pic":241,"up_date":242,"title_url":243,"url":244,"legacy_url":245,"cat_title":210,"update_jalali":229},5702,"گوینده‌ٔ گفت‌وگو: کسی که در گفت‌وگو صحبت می‌کند.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F77ItTFeFG0bqgpZ6RYgl_200.png","2026-09-04 15:43:38","گوینده-گفتوگو-کسی-که-در-گفتوگو-صحبت-میکند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5702\u002Fگوینده-گفتوگو-کسی-که-در-گفتوگو-صحبت-میکند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5702\u002Fگوینده-گفتوگو-کسی-که-در-گفتوگو-صحبت-میکند",{"id":247,"title":248,"cat":199,"pic":249,"up_date":250,"title_url":251,"url":252,"legacy_url":253,"cat_title":210,"update_jalali":229},5705,"شنونده‌ٔ گفت‌وگو: کسی که در گفت‌وگو به حرف‌ها گوش می‌دهد.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FeXO2hBCM0DYnzQWmXHqn_200.png","2026-09-04 15:41:34","شنونده-گفتوگو-کسی-که-در-گفتوگو-به-حرفها-گوش-میدهد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5705\u002Fشنونده-گفتوگو-کسی-که-در-گفتوگو-به-حرفها-گوش-میدهد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5705\u002Fشنونده-گفتوگو-کسی-که-در-گفتوگو-به-حرفها-گوش-میدهد",{"id":255,"title":256,"cat":199,"pic":257,"up_date":258,"title_url":259,"url":260,"legacy_url":261,"cat_title":210,"update_jalali":229},5707,"قطع نکردن حرف گوینده: صبر کردن تا صحبت‌های گوینده تمام شود.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FHcPBHVDGefvRbhIaW6Wt_200.png","2026-09-04 15:35:26","قطع-نکردن-حرف-گوینده-صبر-کردن-تا-صحبتهای-گوینده-تمام-شود","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5707\u002Fقطع-نکردن-حرف-گوینده-صبر-کردن-تا-صحبتهای-گوینده-تمام-شود","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5707\u002Fقطع-نکردن-حرف-گوینده-صبر-کردن-تا-صحبتهای-گوینده-تمام-شود",{"id":263,"title":264,"cat":199,"pic":265,"up_date":266,"title_url":267,"url":268,"legacy_url":269,"cat_title":210,"update_jalali":229},5708,"نگاه کردن به گوینده: تماس چشمی با گوینده هنگام صحبت او","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FMz1FJ75Nh5T9QNOQL22o_200.png","2026-09-04 15:30:48","نگاه-کردن-به-گوینده-تماس-چشمی-با-گوینده-هنگام-صحبت-او","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5708\u002Fنگاه-کردن-به-گوینده-تماس-چشمی-با-گوینده-هنگام-صحبت-او","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5708\u002Fنگاه-کردن-به-گوینده-تماس-چشمی-با-گوینده-هنگام-صحبت-او",{"id":271,"title":272,"cat":199,"pic":273,"up_date":274,"title_url":275,"url":276,"legacy_url":277,"cat_title":210,"update_jalali":278},5709,"صدای مناسب در گفتگو: استفاده از صدایی نه خیلی بلند، نه خیلی آهسته و نه تند یا کند هنگام صحبت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FkJF4DloQucEPhyS7kKo3_200.png","2026-09-03 17:10:52","صدای-مناسب-در-گفتگو-استفاده-از-صدایی-نه-خیلی-بلند-نه-خیلی-آهسته-و-نه-تند-یا-کند-هنگام-صحبت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5709\u002Fصدای-مناسب-در-گفتگو-استفاده-از-صدایی-نه-خیلی-بلند-نه-خیلی-آهسته-و-نه-تند-یا-کند-هنگام-صحبت","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5709\u002Fصدای-مناسب-در-گفتگو-استفاده-از-صدایی-نه-خیلی-بلند-نه-خیلی-آهسته-و-نه-تند-یا-کند-هنگام-صحبت","1405\u002F06\u002F12",{"id":280,"title":281,"cat":199,"pic":282,"up_date":283,"title_url":284,"url":285,"legacy_url":286,"cat_title":210,"update_jalali":278},5710,"بیان روشن و واضح در گفت‌وگو: گفتن منظور به شکلی دقیق و قابل فهم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FZW0tv5IA0mqFTSIbQC6a_200.png","2026-09-03 17:06:09","بیان-روشن-و-واضح-در-گفتوگو-گفتن-منظور-به-شکلی-دقیق-و-قابل-فهم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5710\u002Fبیان-روشن-و-واضح-در-گفتوگو-گفتن-منظور-به-شکلی-دقیق-و-قابل-فهم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5710\u002Fبیان-روشن-و-واضح-در-گفتوگو-گفتن-منظور-به-شکلی-دقیق-و-قابل-فهم",{"id":288,"title":289,"cat":199,"pic":290,"up_date":291,"title_url":292,"url":293,"legacy_url":294,"cat_title":210,"update_jalali":278},5711,"زمان مناسب برای گفت‌وگو: انتخاب لحظه‌ای که شنونده فرصت و توجه کافی دارد.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FpLb4xX3VQffytZN41MHM_200.png","2026-09-03 17:01:51","زمان-مناسب-برای-گفتوگو-انتخاب-لحظهای-که-شنونده-فرصت-و-توجه-کافی-دارد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5711\u002Fزمان-مناسب-برای-گفتوگو-انتخاب-لحظهای-که-شنونده-فرصت-و-توجه-کافی-دارد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5711\u002Fزمان-مناسب-برای-گفتوگو-انتخاب-لحظهای-که-شنونده-فرصت-و-توجه-کافی-دارد",{"id":296,"title":297,"cat":199,"pic":298,"up_date":299,"title_url":300,"url":301,"legacy_url":302,"cat_title":210,"update_jalali":278},5712,"کلمات مؤدبانه در گفت‌وگو","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FEMcuJWBUj1Rr09YDscOl_200.png","2026-09-03 16:56:48","کلمات-مؤدبانه-در-گفتوگو","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5712\u002Fکلمات-مؤدبانه-در-گفتوگو","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5712\u002Fکلمات-مؤدبانه-در-گفتوگو",{"id":304,"title":305,"cat":199,"pic":306,"up_date":307,"title_url":308,"url":309,"legacy_url":310,"cat_title":210,"update_jalali":278},5713,"حریم شخصی: محدوده‌ای که هیچ‌کس نباید بدون اجازه و رضایت فرد وارد آن شود.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FtjCBClRL0Otm24uCtjpO_200.png","2026-09-03 16:51:51","حریم-شخصی-محدودهای-که-هیچکس-نباید-بدون-اجازه-و-رضایت-فرد-وارد-آن-شود","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5713\u002Fحریم-شخصی-محدودهای-که-هیچکس-نباید-بدون-اجازه-و-رضایت-فرد-وارد-آن-شود","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5713\u002Fحریم-شخصی-محدودهای-که-هیچکس-نباید-بدون-اجازه-و-رضایت-فرد-وارد-آن-شود",{"id":312,"title":313,"cat":199,"pic":314,"up_date":315,"title_url":316,"url":317,"legacy_url":318,"cat_title":210,"update_jalali":278},5714,"ارتباط غیرکلامی: انتقال احساسات یا پیام‌ها بدون استفاده از کلام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FNyTH2VOApDLNx8gKuich_200.png","2026-09-03 16:48:26","ارتباط-غیرکلامی-انتقال-احساسات-یا-پیامها-بدون-استفاده-از-کلام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F5714\u002Fارتباط-غیرکلامی-انتقال-احساسات-یا-پیامها-بدون-استفاده-از-کلام","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F5714\u002Fارتباط-غیرکلامی-انتقال-احساسات-یا-پیامها-بدون-استفاده-از-کلام"]