[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blogPost-19552":3,"categoryMenus":28,"$f68sEgl8nZpzsjiH0CR8C-F67dZmhuZWSZhApytl_1uk":214},{"id":4,"section":5,"base":6,"course":7,"lesson":8,"title":9,"cat":10,"pic":11,"info_graphic":12,"podcast":12,"body":13,"tags":14,"metadata":12,"featured":7,"status":19,"views":20,"subdate":21,"up_date":22,"first_name":23,"last_name":24,"avatar":12,"cat_title":25,"subdate_jalali":26,"update_jalali":27},19552,2,4,0,142,"پیشگیری و کمک‌خواهی در موقعیت خطر: سنجش نتایج تصمیم، دوری از رفتار تهدیدکنندهٔ سلامت و آینده و مراجعه به افراد قابل‌اعتماد در صورت نیاز.",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F91Cwj7ABXWPglzbjr41O_800.png",null,"\u003Cdiv id=\"article-core\" dir=\"rtl\" role=\"article\" aria-label=\"پیشگیری و کمک‌خواهی در موقعیت خطر\" style=\"box-sizing: border-box; width: 100%; max-width: 980px; margin: 16px auto; padding: 16px; background: #ffffff; font-family: 'IRANSans', Tahoma, 'Times New Roman', serif; color: #667085; line-height: 1.8; word-break: break-word; : \">\r\n    \u003Ch2 style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 22px; font-weight: 800; color: #344054; : \">پیشگیری و کمک‌خواهی در موقعیت خطر\u003C\u002Fh2>\r\n    \u003Cdiv style=\"margin-top: 4px; font-size: 13px; opacity: .95; color: #667085; : \">چگونه از خودمان محافظت کنیم و در شرایط دشوار، درست تصمیم بگیریم\u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Cdiv style=\"margin: 14px 0 16px 0; padding: 12px 14px; border: 1px solid #ffb600; border-radius: 12px; background: #fff8e1; color: #667085; : \">\r\n        \u003Cstrong style=\"color: #344054; : \">چکیده:\u003C\u002Fstrong> همهٔ ما در زندگی روزمره با موقعیت‌هایی روبه‌رو می‌شویم که ممکن است خطرناک باشند یا سلامت و آیندهٔ ما را تهدید کنند. گاهی این خطرها از سوی افراد ناآشنا، گاهی از سوی دوستان یا حتی در فضای مجازی پیش می‌آیند. مهم‌ترین مهارتی که در این شرایط به کار می‌آید، توانایی سنجش درست نتایج تصمیم‌هایمان، دوری از رفتارهای پرخطر و کمک‌خواهی به‌موقع از افراد قابل‌اعتماد است. این مقاله به دانش‌آموزان نشان می‌دهد که چطور با آگاهی و خونسردی، از خودشان محافظت کنند و در صورت نیاز، بدون ترس یا خجالت، از بزرگ‌ترهای مطمئن یاری بخواهند.\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">۱. سنجش نتایج تصمیم و دوری از رفتارهای تهدیدکننده\u003C\u002Fh3>\r\n    \u003Cp style=\"margin: 8px 0 12px 0; : \">هر تصمیمی که می‌گیریم، پیامدهایی دارد. گاهی یک تصمیم کوچک، مانند قبول کردن یک بازی رایانه‌ای از طرف یک غریبه در فضای مجازی، می‌تواند ما را به مسیری خطرناک بکشاند. برای اینکه بتوانیم درست تصمیم بگیریم، باید پیش از هر کاری از خودمان بپرسیم: «اگر این کار را انجام دهم، چه اتفاقی ممکن است بیفتد؟» این پرسش ساده، به ما کمک می‌کند تا نتایج دور و نزدیک تصمیم‌مان را بسنجیم. مثلاً اگر دوستی از ما بخواهد که برای تفریح، از حصار یک پارک‌بانی کهنه بالا برویم، باید فکر کنیم که ممکن است زمین بخوریم، آسیب ببینیم یا توسط مسئولان پارک مؤاخذه شویم. سنجش نتیجهٔ تصمیم، یعنی نگاه کردن به آینده و پیش‌بینی پیامدهای کارمان، نه فقط لذت لحظه‌ای آن.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003Cp style=\"margin: 8px 0 12px 0; : \">رفتارهای تهدیدکنندهٔ سلامت، آن دسته از کارهایی هستند که به جسم، روان یا آیندهٔ ما آسیب می‌زنند. مصرف موادّ زیان‌آور، ورود به مکان‌های ناامن، پاسخ دادن به پیامک‌های مشکوک یا دوستی با افرادی که به ما فشار می‌آورند تا کارهای خلاف انجام دهیم، همه نمونه‌هایی از این رفتارها هستند. دوری از این رفتارها به‌معنای ضعف یا ترس نیست؛ بلکه نشانهٔ هوشمندی و ارزش قائل شدن برای خودمان است. به یاد داشته باشیم که «نه» گفتن به یک رفتار پرخطر، گاهی بهترین راه محافظت از آیندهٔ ماست. اگر احساس کنیم که در یک موقعیت، مجبور به انجام کاری هستیم که دوست نداریم یا می‌دانیم اشتباه است، باید شجاعت داشته باشیم و از آن موقعیت دور شویم.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003Cdiv style=\"margin: 0 0 16px 0; padding: 12px 14px; border-radius: 12px; background: #fff7e6; border: 1px solid #ffb600; color: #7a5200; font-size: 13px; : \">\r\n        \u003Cstrong style=\"color: #344054; : \">نکته:\u003C\u002Fstrong> برای سنجش بهتر تصمیم‌ها، می‌توانیم از روش «چهار سؤال» استفاده کنیم: ۱. آیا این کار به من یا دیگران آسیب می‌زند؟ ۲. آیا این کار با قوانین مدرسه یا خانه هماهنگ است؟ ۳. اگر همه این کار را انجام دهند، چه می‌شود؟ ۴. آیا فردا از انجام این کار پشیمان نمی‌شوم؟\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">۲. کمک‌خواهی از افراد قابل‌اعتماد\u003C\u002Fh3>\r\n    \u003Cp style=\"margin: 8px 0 12px 0; : \">یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که در موقعیت خطر به کار می‌آید، کمک‌خواهی به‌موقع است. خیلی از دانش‌آموزان وقتی در مشکل گیر می‌کنند، به‌دلیل خجالت یا ترس از سرزنش، موضوع را با کسی در میان نمی‌گذارند و سعی می‌کنند خودشان مشکل را حل کنند. اما گاهی مشکل آنقدر بزرگ است که یک نفر به‌تنهایی نمی‌تواند از پس آن بربیاید. در چنین شرایطی، مراجعه به افراد قابل‌اعتماد بهترین راهکار است. افراد قابل‌اعتماد کسانی هستند که همیشه خیرخواه ما بوده‌اند، تجربهٔ بیشتری دارند و می‌توانیم روی حرفشان حساب کنیم. پدر، مادر، معلم، مشاور مدرسه یا یک خویشاوند بزرگ‌تر، معمولاً بهترین گزینه‌ها هستند.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003Cp style=\"margin: 8px 0 12px 0; : \">کمک‌خواهی فقط برای وقتی نیست که گرفتار شده‌ایم؛ گاهی حتی وقتی مشکلی نداریم، می‌توانیم از افراد مطمئن بخواهیم که دربارهٔ یک موقعیت خاص به ما راهنمایی بدهند. مثلاً اگر در فضای مجازی با فردی آشنا شده‌ایم که اصرار دارد اطلاعات شخصی‌مان را به او بدهیم، می‌توانیم موضوع را با پدر یا مادر در میان بگذاریم و از آنها بخواهیم که به ما کمک کنند تا درست تصمیم بگیریم. هیچ اشکالی ندارد که از دیگران کمک بخواهیم؛ در واقع، کمک‌خواهی نشانهٔ قدرت و خرد است، نه ضعف.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003Cdiv style=\"margin: 10px 0 0 0; padding: 12px 14px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n        \u003Cdiv style=\"margin: 0 0 10px 0; font-size: 14px; font-weight: 700; color: #344054; : \">مقایسهٔ کمک‌خواهی در موقعیت‌های مختلف\u003C\u002Fdiv>\r\n        \u003Cdiv role=\"region\" aria-label=\"مقایسهٔ کمک‌خواهی در موقعیت‌های مختلف\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 8px 0 16px 0; padding: 0; border: 1px solid #e5e7eb; border-radius: 12px; overflow: auto; : \">\r\n            \u003Ctable style=\"box-sizing: border-box; width: 100%; min-width: 600px; border-collapse: collapse; : \">\r\n                \u003Cthead>\r\n                    \u003Ctr>\r\n                        \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نوع موقعیت\u003C\u002Fth>\r\n                        \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">رفتار درست\u003C\u002Fth>\r\n                        \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">اشتباه رایج\u003C\u002Fth>\r\n                    \u003C\u002Ftr>\r\n                \u003C\u002Fthead>\r\n                \u003Ctbody>\r\n                    \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">فشار دوستان برای انجام کار خطرناک\u003C\u002Ftd>\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">نه گفتن قاطع و دور شدن از موقعیت\u003C\u002Ftd>\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">قبول کردن برای ترس از طرد شدن\u003C\u002Ftd>\r\n                    \u003C\u002Ftr>\r\n                    \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">دریافت پیام نگران‌کننده در فضای مجازی\u003C\u002Ftd>\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">گرفتن عکس از پیام و نشان دادن به پدر یا مادر\u003C\u002Ftd>\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">پاسخ دادن به پیام بدون مشورت با کسی\u003C\u002Ftd>\r\n                    \u003C\u002Ftr>\r\n                    \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">دیدن صحنهٔ ناراحت‌کننده در مدرسه\u003C\u002Ftd>\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">گفتن موضوع به معلم یا مشاور مدرسه\u003C\u002Ftd>\r\n                        \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">سکوت کردن یا تلاش برای حل کردن به‌تنهایی\u003C\u002Ftd>\r\n                    \u003C\u002Ftr>\r\n                \u003C\u002Ftbody>\r\n            \u003C\u002Ftable>\r\n        \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">۳. پرسش‌های چالش‌برانگیز دربارهٔ خطر و کمک‌خواهی\u003C\u002Fh3>\r\n    \u003Cdiv style=\"padding: 12px 14px; margin-bottom: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n        \u003Cdiv style=\"font-weight: 700; color: #344054; : \">پرسش ۱: آیا هر موقعیت ناآشنایی خطرناک است؟\u003C\u002Fdiv>\r\n        \u003Cp style=\"margin: 4px 0 0 0; : \">خیر، هر موقعیت ناآشنا خطرناک نیست، اما باید با احتیاط با آن برخورد کنیم. گاهی یک مکان یا فرد جدید می‌تواند فرصت خوبی برای یادگیری باشد، اما کلید اصلی این است که پیش از ورود به هر موقعیت جدید، چند لحظه مکث کنیم و شرایط را بررسی کنیم. اگر نشانه‌هایی مانند فشار دیگران، احساس ناراحتی یا اجبار برای پنهان‌کاری دیدیم، آن موقعیت احتمالاً خطرناک است و باید با فردی قابل‌اعتماد مشورت کنیم.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Cdiv style=\"padding: 12px 14px; margin-bottom: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n        \u003Cdiv style=\"font-weight: 700; color: #344054; : \">پرسش ۲: اگر از کسی کمک بخواهم، آیا او مرا ضعیف می‌داند؟\u003C\u002Fdiv>\r\n        \u003Cp style=\"margin: 4px 0 0 0; : \">نه، این یک باور اشتباه است. کمک‌خواهی از افراد قابل‌اعتماد، نشانهٔ هوشمندی و خودآگاهی است. کسانی که از دیگران کمک می‌گیرند، معمولاً بهتر می‌توانند از خودشان مراقبت کنند و در زندگی موفق‌تر هستند. بزرگ‌ترهای مطمئن نه‌تنها شما را ضعیف نمی‌دانند، بلکه به شجاعتتان برای در میان گذاشتن موضوع احترام می‌گذارند و خوشحال می‌شوند که به شما کمک کرده‌اند.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Cdiv style=\"padding: 12px 14px; margin-bottom: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n        \u003Cdiv style=\"font-weight: 700; color: #344054; : \">پرسش ۳: چطور بفهمم که یک فرد قابل‌اعتماد است یا نه؟\u003C\u002Fdiv>\r\n        \u003Cp style=\"margin: 4px 0 0 0; : \">فرد قابل‌اعتماد کسی است که در طول زمان، نشان داده که به حرف‌هایش عمل می‌کند، به شما احترام می‌گذارد، از شما مراقبت می‌کند و هرگز شما را به کاری که نمی‌خواهید، وادار نمی‌کند. همچنین، این فرد معمولاً تجربهٔ بیشتری دارد و می‌تواند از دیدگاه خودش، راهنمایی‌های مفیدی به شما بدهد. اگر در تشخیص فرد قابل‌اعتماد شک دارید، می‌توانید از پدر، مادر یا معلم خود بپرسید که آیا می‌توانید به آن فرد اعتماد کنید یا نه.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Cdiv style=\"padding: 12px 14px; margin-bottom: 12px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n        \u003Cdiv style=\"font-weight: 700; color: #344054; : \">پرسش ۴: آیا در فضای مجازی هم باید کمک‌خواهی کنیم؟\u003C\u002Fdiv>\r\n        \u003Cp style=\"margin: 4px 0 0 0; : \">بله، فضای مجازی هم دقیقاً مانند دنیای واقعی، نیاز به احتیاط و کمک‌خواهی دارد. اگر در شبکه‌های اجتماعی یا بازی‌های آنلاین با پیام‌های توهین‌آمیز، درخواست‌های عجیب یا هر چیز دیگری که باعث ناراحتی‌تان می‌شود، روبه‌رو شدید، حتماً موضوع را با پدر، مادر یا معلم خود در میان بگذارید. هرگز به‌تنهایی به پیام‌های مشکوک پاسخ ندهید و اطلاعات شخصی خود را در اختیار کسی قرار ندهید.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n    \u003Cdiv style=\"margin: 16px 0 0 0; padding: 12px 14px; border-radius: 12px; background: #fffdf3; border: 1px solid #ffb600; color: #24292f; : \">\r\n        \u003Cp style=\"margin: 0; : \">\u003Cstrong style=\"color: #344054; : \">گفتار پایانی:\u003C\u002Fstrong> توانایی پیشگیری از خطر و کمک‌خواهی به‌موقع، یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که در زندگی به کارمان می‌آید. با سنجش درست نتایج تصمیم‌ها، می‌توانیم از بسیاری از خطرها دوری کنیم و با کمک گرفتن از افراد قابل‌اعتماد، در موقعیت‌های دشوار، بهترین راه‌حل را پیدا کنیم. به یاد داشته باشید که همیشه افرادی هستند که می‌توانید روی آنها حساب کنید و هیچ مشکلی آنقدر بزرگ نیست که با کمک دیگران نتوان آن را حل کرد. پس در موقعیت‌های خطر، خونسردی خود را حفظ کنید، درست فکر کنید و در صورت نیاز، از بزرگ‌ترهای مطمئن یاری بخواهید.\u003C\u002Fp>\r\n    \u003C\u002Fdiv>\r\n\u003C\u002Fdiv>",[15,16,17,18],"پایهٔ هفتم","تفکر و سبک زندگی هفتم","پیشگیری","کمک‌خواهی در موقعیت خطر",1,100,"2026-07-25 02:36:36","2026-09-01 21:29:04","سحر","شیرزاد","کپسول آموزشی","1405\u002F05\u002F3","21:29 1405\u002F06\u002F10",{"status":19,"data":29},[30,69,127,145,165],{"id":19,"title":31,"list_order":19,"items":32},"آشنایی",[33,38,42,46,53,57,61,65],{"id":34,"link":35,"type":36,"slug":12,"title":37},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content","قوانین و مقررات",{"id":39,"link":40,"type":36,"slug":12,"title":41},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":43,"link":44,"type":36,"slug":12,"title":45},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":47,"link":48,"type":49,"slug":50,"handler":51,"title":52},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":54,"link":55,"type":36,"slug":12,"title":56},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":58,"link":59,"type":36,"slug":12,"title":60},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":62,"link":63,"type":36,"slug":12,"title":64},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":66,"link":67,"type":36,"slug":12,"title":68},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":5,"title":70,"list_order":19,"items":71},"المپیادها",[72,75,79,83,87,91,95,99,103,107,111,115,119,123],{"id":6,"link":73,"type":36,"slug":12,"title":74},"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":76,"link":77,"type":36,"slug":12,"title":78},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":80,"link":81,"type":36,"slug":12,"title":82},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":84,"link":85,"type":36,"slug":12,"title":86},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":88,"link":89,"type":36,"slug":12,"title":90},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":92,"link":93,"type":36,"slug":12,"title":94},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":96,"link":97,"type":36,"slug":12,"title":98},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":100,"link":101,"type":36,"slug":12,"title":102},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":104,"link":105,"type":36,"slug":12,"title":106},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":108,"link":109,"type":36,"slug":12,"title":110},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":112,"link":113,"type":36,"slug":12,"title":114},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":116,"link":117,"type":36,"slug":12,"title":118},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":120,"link":121,"type":36,"slug":12,"title":122},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":124,"link":125,"type":36,"slug":12,"title":126},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":128,"title":129,"list_order":19,"items":130},3,"نمونه و تیزهوشان",[131,135,140],{"id":132,"link":133,"type":36,"slug":12,"title":134},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":136,"link":137,"type":49,"slug":138,"handler":138,"title":139},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":141,"link":142,"type":49,"slug":143,"handler":143,"title":144},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":146,"title":147,"list_order":19,"items":148},7,"کتابهای درسی",[149,153,157,161],{"id":150,"link":151,"type":36,"slug":12,"title":152},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":154,"link":155,"type":36,"slug":12,"title":156},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":158,"link":159,"type":36,"slug":12,"title":160},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":162,"link":163,"type":36,"slug":12,"title":164},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":34,"title":166,"list_order":34,"items":167},"پیشنهاد ویژه",[168,173,178,183,188,193,198,202,206,210],{"id":169,"link":170,"type":49,"slug":171,"handler":171,"title":172},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":174,"link":175,"type":49,"slug":176,"handler":176,"title":177},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":179,"link":180,"type":49,"slug":181,"handler":181,"title":182},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":184,"link":185,"type":49,"slug":186,"handler":186,"title":187},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":189,"link":190,"type":49,"slug":191,"handler":191,"title":192},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":194,"link":195,"type":36,"slug":196,"title":197},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":199,"link":200,"type":36,"slug":12,"title":201},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":203,"link":204,"type":36,"slug":12,"title":205},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":207,"link":208,"type":36,"slug":12,"title":209},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":211,"link":212,"type":36,"slug":12,"title":213},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"tests":215,"papers":216,"files":217,"questions":218,"exams":219,"tutorials":220,"blogs":221},[],[],[],[],[],[],[222,231,239,247,255,263,271,279,287,295,303,311],{"id":223,"title":224,"cat":10,"pic":225,"up_date":226,"title_url":227,"url":228,"legacy_url":229,"cat_title":25,"update_jalali":230},19100,"تفکّر: فرایند ذهنی بررسی یک موضوع برای فهم بهتر، یافتن پاسخ یا حل مسئله.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FptMEhFFN6btLMLsqq3uv_200.png","2026-09-04 13:09:27","تفکر-فرایند-ذهنی-بررسی-یک-موضوع-برای-فهم-بهتر-یافتن-پاسخ-یا-حل-مسئله","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19100\u002Fتفکر-فرایند-ذهنی-بررسی-یک-موضوع-برای-فهم-بهتر-یافتن-پاسخ-یا-حل-مسئله","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19100\u002Fتفکر-فرایند-ذهنی-بررسی-یک-موضوع-برای-فهم-بهتر-یافتن-پاسخ-یا-حل-مسئله","1405\u002F06\u002F13",{"id":232,"title":233,"cat":10,"pic":234,"up_date":235,"title_url":236,"url":237,"legacy_url":238,"cat_title":25,"update_jalali":230},19101,"عقل، دانش و تجربه: سه منبع مکمل برای سنجش موقعیت‌ها که با پیوند توان داوری، آگاهی آموخته‌شده و شناخت عملی، انتخاب رفتار مناسب را ممکن می‌کنند.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F8kBZ1e1SnfDk6PcgeMge_200.png","2026-09-04 13:06:15","عقل-دانش-و-تجربه-سه-منبع-مکمل-برای-سنجش-موقعیتها-که-با-پیوند-توان-داوری-آگاهی-آموختهشده-و-شناخت-عملی-انتخاب-رفتار-مناسب-را-ممکن-میکنند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19101\u002Fعقل-دانش-و-تجربه-سه-منبع-مکمل-برای-سنجش-موقعیتها-که-با-پیوند-توان-داوری-آگاهی-آموختهشده-و-شناخت-عملی-انتخاب-رفتار-مناسب-را-ممکن-میکنند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19101\u002Fعقل-دانش-و-تجربه-سه-منبع-مکمل-برای-سنجش-موقعیتها-که-با-پیوند-توان-داوری-آگاهی-آموختهشده-و-شناخت-عملی-انتخاب-رفتار-مناسب-را-ممکن-میکنند",{"id":240,"title":241,"cat":10,"pic":242,"up_date":243,"title_url":244,"url":245,"legacy_url":246,"cat_title":25,"update_jalali":230},19102,"تفکّر عاقلانه و عمل سنجیده: اندیشیدن و رفتارکردن با توجه به شرایط، دانش، تجربه و پیامدهای احتمالی تصمیم.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FEKAWJF7r8bKrkCFZ6vmA_200.png","2026-09-04 12:57:40","تفکر-عاقلانه-و-عمل-سنجیده-اندیشیدن-و-رفتارکردن-با-توجه-به-شرایط-دانش-تجربه-و-پیامدهای-احتمالی-تصمیم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19102\u002Fتفکر-عاقلانه-و-عمل-سنجیده-اندیشیدن-و-رفتارکردن-با-توجه-به-شرایط-دانش-تجربه-و-پیامدهای-احتمالی-تصمیم","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19102\u002Fتفکر-عاقلانه-و-عمل-سنجیده-اندیشیدن-و-رفتارکردن-با-توجه-به-شرایط-دانش-تجربه-و-پیامدهای-احتمالی-تصمیم",{"id":248,"title":249,"cat":10,"pic":250,"up_date":251,"title_url":252,"url":253,"legacy_url":254,"cat_title":25,"update_jalali":230},19110,"فرایند حل مسئله و تصمیم‌گیری: فرایندی شامل طرح پرسش، بررسی منطقی اطلاعات، ارزیابی گزینه‌ها و انتخاب راه مناسب برای برطرف‌کردن مشکل.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FN0RM1jrmumbYsMS4wEyB_200.png","2026-09-04 12:52:27","فرایند-حل-مسئله-و-تصمیمگیری-فرایندی-شامل-طرح-پرسش-بررسی-منطقی-اطلاعات-ارزیابی-گزینهها-و-انتخاب-راه-مناسب-برای-برطرفکردن-مشکل","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19110\u002Fفرایند-حل-مسئله-و-تصمیمگیری-فرایندی-شامل-طرح-پرسش-بررسی-منطقی-اطلاعات-ارزیابی-گزینهها-و-انتخاب-راه-مناسب-برای-برطرفکردن-مشکل","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19110\u002Fفرایند-حل-مسئله-و-تصمیمگیری-فرایندی-شامل-طرح-پرسش-بررسی-منطقی-اطلاعات-ارزیابی-گزینهها-و-انتخاب-راه-مناسب-برای-برطرفکردن-مشکل",{"id":256,"title":257,"cat":10,"pic":258,"up_date":259,"title_url":260,"url":261,"legacy_url":262,"cat_title":25,"update_jalali":230},19111,"تفکّر و گفت‌وگوی فردی و جمعی: بررسی مستقل یا مشترک یک موضوع با رعایت نظم، احترام، شنیدن دیدگاه‌ها و اصول درست اندیشیدن.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F1RbljJDgHHBO2Ui1klBb_200.png","2026-09-04 12:45:00","تفکر-و-گفتوگوی-فردی-و-جمعی-بررسی-مستقل-یا-مشترک-یک-موضوع-با-رعایت-نظم-احترام-شنیدن-دیدگاهها-و-اصول-درست-اندیشیدن","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19111\u002Fتفکر-و-گفتوگوی-فردی-و-جمعی-بررسی-مستقل-یا-مشترک-یک-موضوع-با-رعایت-نظم-احترام-شنیدن-دیدگاهها-و-اصول-درست-اندیشیدن","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19111\u002Fتفکر-و-گفتوگوی-فردی-و-جمعی-بررسی-مستقل-یا-مشترک-یک-موضوع-با-رعایت-نظم-احترام-شنیدن-دیدگاهها-و-اصول-درست-اندیشیدن",{"id":264,"title":265,"cat":10,"pic":266,"up_date":267,"title_url":268,"url":269,"legacy_url":270,"cat_title":25,"update_jalali":230},19112,"شکل‌گیری و تحول هویت: فرایند شکل‌گیری و تغییر ویژگی‌ها، ارزش‌ها و رفتارهای فرد تحت تأثیر عوامل شخصی، خانوادگی، اجتماعی و الگوهای رفتاری.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F3dfj5CebKIFuaed5eyzz_200.png","2026-09-04 12:38:41","شکلگیری-و-تحول-هویت-فرایند-شکلگیری-و-تغییر-ویژگیها-ارزشها-و-رفتارهای-فرد-تحت-تأثیر-عوامل-شخصی-خانوادگی-اجتماعی-و-الگوهای-رفتاری","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19112\u002Fشکلگیری-و-تحول-هویت-فرایند-شکلگیری-و-تغییر-ویژگیها-ارزشها-و-رفتارهای-فرد-تحت-تأثیر-عوامل-شخصی-خانوادگی-اجتماعی-و-الگوهای-رفتاری","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19112\u002Fشکلگیری-و-تحول-هویت-فرایند-شکلگیری-و-تغییر-ویژگیها-ارزشها-و-رفتارهای-فرد-تحت-تأثیر-عوامل-شخصی-خانوادگی-اجتماعی-و-الگوهای-رفتاری",{"id":272,"title":273,"cat":10,"pic":274,"up_date":275,"title_url":276,"url":277,"legacy_url":278,"cat_title":25,"update_jalali":230},19113,"تأثیر متقابل فرد و جامعه: رابطه‌ای دوسویه که در آن رفتار و نگرش افراد جامعه را تغییر می‌دهد و ارزش‌ها و واکنش‌های اجتماعی نیز شخصیت و رفتار فرد را شکل می‌دهند.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FcJOje4HtjrIfGQsrxVrb_200.png","2026-09-04 12:31:19","تأثیر-متقابل-فرد-و-جامعه-رابطهای-دوسویه-که-در-آن-رفتار-و-نگرش-افراد-جامعه-را-تغییر-میدهد-و-ارزشها-و-واکنشهای-اجتماعی-نیز-شخصیت-و-رفتار-فرد-را-شکل-میدهند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19113\u002Fتأثیر-متقابل-فرد-و-جامعه-رابطهای-دوسویه-که-در-آن-رفتار-و-نگرش-افراد-جامعه-را-تغییر-میدهد-و-ارزشها-و-واکنشهای-اجتماعی-نیز-شخصیت-و-رفتار-فرد-را-شکل-میدهند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19113\u002Fتأثیر-متقابل-فرد-و-جامعه-رابطهای-دوسویه-که-در-آن-رفتار-و-نگرش-افراد-جامعه-را-تغییر-میدهد-و-ارزشها-و-واکنشهای-اجتماعی-نیز-شخصیت-و-رفتار-فرد-را-شکل-میدهند",{"id":280,"title":281,"cat":10,"pic":282,"up_date":283,"title_url":284,"url":285,"legacy_url":286,"cat_title":25,"update_jalali":230},19114,"فشار اجتماعی و اقناع تکراری: اثرگذاری دیگران بر باور و انتخاب فرد از راه تکرار ادعا، اصرار یا فشار مستقیم و غیرمستقیم، حتی بدون دلیل معتبر.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FxPBtwSQttRbqUyshTeFi_200.png","2026-09-04 12:22:37","فشار-اجتماعی-و-اقناع-تکراری-اثرگذاری-دیگران-بر-باور-و-انتخاب-فرد-از-راه-تکرار-ادعا-اصرار-یا-فشار-مستقیم-و-غیرمستقیم-حتی-بدون-دلیل-معتبر","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19114\u002Fفشار-اجتماعی-و-اقناع-تکراری-اثرگذاری-دیگران-بر-باور-و-انتخاب-فرد-از-راه-تکرار-ادعا-اصرار-یا-فشار-مستقیم-و-غیرمستقیم-حتی-بدون-دلیل-معتبر","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19114\u002Fفشار-اجتماعی-و-اقناع-تکراری-اثرگذاری-دیگران-بر-باور-و-انتخاب-فرد-از-راه-تکرار-ادعا-اصرار-یا-فشار-مستقیم-و-غیرمستقیم-حتی-بدون-دلیل-معتبر",{"id":288,"title":289,"cat":10,"pic":290,"up_date":291,"title_url":292,"url":293,"legacy_url":294,"cat_title":25,"update_jalali":230},19115,"انتخاب مستقل و سنجیده: تصمیم‌گیری بر پایهٔ داوری شخصی، بررسی عوامل اثرگذار، شواهد و نظر منابع معتبر و سپس ارزیابی نتیجهٔ انتخاب.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FNZjuk7gzz4wsmE4dlqIl_200.png","2026-09-04 12:10:31","انتخاب-مستقل-و-سنجیده-تصمیمگیری-بر-پایه-داوری-شخصی-بررسی-عوامل-اثرگذار-شواهد-و-نظر-منابع-معتبر-و-سپس-ارزیابی-نتیجه-انتخاب","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19115\u002Fانتخاب-مستقل-و-سنجیده-تصمیمگیری-بر-پایه-داوری-شخصی-بررسی-عوامل-اثرگذار-شواهد-و-نظر-منابع-معتبر-و-سپس-ارزیابی-نتیجه-انتخاب","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19115\u002Fانتخاب-مستقل-و-سنجیده-تصمیمگیری-بر-پایه-داوری-شخصی-بررسی-عوامل-اثرگذار-شواهد-و-نظر-منابع-معتبر-و-سپس-ارزیابی-نتیجه-انتخاب",{"id":296,"title":297,"cat":10,"pic":298,"up_date":299,"title_url":300,"url":301,"legacy_url":302,"cat_title":25,"update_jalali":230},19116,"سواد رسانه‌ای و اعتبارسنجی پیام: توانایی تشخیص هدف و شیوهٔ اثرگذاری پیام‌های رسانه‌ای و سنجش درستی و اعتبار اطلاعات پیش از پذیرش آن‌ها.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FMTPKg7sCPRw9kZ7hITK0_200.png","2026-09-04 12:05:50","سواد-رسانهای-و-اعتبارسنجی-پیام-توانایی-تشخیص-هدف-و-شیوه-اثرگذاری-پیامهای-رسانهای-و-سنجش-درستی-و-اعتبار-اطلاعات-پیش-از-پذیرش-آنها","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19116\u002Fسواد-رسانهای-و-اعتبارسنجی-پیام-توانایی-تشخیص-هدف-و-شیوه-اثرگذاری-پیامهای-رسانهای-و-سنجش-درستی-و-اعتبار-اطلاعات-پیش-از-پذیرش-آنها","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19116\u002Fسواد-رسانهای-و-اعتبارسنجی-پیام-توانایی-تشخیص-هدف-و-شیوه-اثرگذاری-پیامهای-رسانهای-و-سنجش-درستی-و-اعتبار-اطلاعات-پیش-از-پذیرش-آنها",{"id":304,"title":305,"cat":10,"pic":306,"up_date":307,"title_url":308,"url":309,"legacy_url":310,"cat_title":25,"update_jalali":230},19117,"پژوهش: فرایند منظم طرح پرسش، گردآوری اطلاعات، تحلیل یافته‌ها و دستیابی به پاسخ.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fi4KBrqOLnU3BFIqJ1zqG_200.png","2026-09-04 12:00:12","پژوهش-فرایند-منظم-طرح-پرسش-گردآوری-اطلاعات-تحلیل-یافتهها-و-دستیابی-به-پاسخ","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19117\u002Fپژوهش-فرایند-منظم-طرح-پرسش-گردآوری-اطلاعات-تحلیل-یافتهها-و-دستیابی-به-پاسخ","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19117\u002Fپژوهش-فرایند-منظم-طرح-پرسش-گردآوری-اطلاعات-تحلیل-یافتهها-و-دستیابی-به-پاسخ",{"id":312,"title":313,"cat":10,"pic":314,"up_date":315,"title_url":316,"url":317,"legacy_url":318,"cat_title":25,"update_jalali":230},19118,"پرسش و طرح پژوهش: تدوین پرسشی روشن، معنادار و قابل‌بررسی و تنظیم نقشهٔ اجرای پژوهش، همراه با بازبینی و دقیق‌ترکردن آن.","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FNfappCskEAFRmEypUPS3_200.png","2026-09-04 11:53:35","پرسش-و-طرح-پژوهش-تدوین-پرسشی-روشن-معنادار-و-قابلبررسی-و-تنظیم-نقشه-اجرای-پژوهش-همراه-با-بازبینی-و-دقیقترکردن-آن","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F19118\u002Fپرسش-و-طرح-پژوهش-تدوین-پرسشی-روشن-معنادار-و-قابلبررسی-و-تنظیم-نقشه-اجرای-پژوهش-همراه-با-بازبینی-و-دقیقترکردن-آن","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F19118\u002Fپرسش-و-طرح-پژوهش-تدوین-پرسشی-روشن-معنادار-و-قابلبررسی-و-تنظیم-نقشه-اجرای-پژوهش-همراه-با-بازبینی-و-دقیقترکردن-آن"]