[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"categoryMenus":3,"blogPost-10807":193,"$fU_bC2kD1klWg70WZPJ2_v5OvW3nytoCM3ysv6FuQ358":215},{"status":4,"data":5},1,[6,46,106,124,144],{"id":4,"title":7,"list_order":4,"items":8},"آشنایی",[9,15,19,23,30,34,38,42],{"id":10,"link":11,"type":12,"slug":13,"title":14},8,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F8","content",null,"قوانین و مقررات",{"id":16,"link":17,"type":12,"slug":13,"title":18},9,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F9","پرسش های متداول",{"id":20,"link":21,"type":12,"slug":13,"title":22},12,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F12","راهنمای عضویت",{"id":24,"link":25,"type":26,"slug":27,"handler":28,"title":29},132,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fmakemoney","special","makemoney","makeMoney","درآمدزایی در گاما",{"id":31,"link":32,"type":12,"slug":13,"title":33},13,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F13","راهنمای دبیران",{"id":35,"link":36,"type":12,"slug":13,"title":37},15,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F15","راهنمای دانش آموزان",{"id":39,"link":40,"type":12,"slug":13,"title":41},141,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F141","تغییرات اخیر",{"id":43,"link":44,"type":12,"slug":13,"title":45},69,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F69","نرم افزارهای كاربردی",{"id":47,"title":48,"list_order":4,"items":49},2,"المپیادها",[50,54,58,62,66,70,74,78,82,86,90,94,98,102],{"id":51,"link":52,"type":12,"slug":13,"title":53},4,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F4","المپیاد ریاضی",{"id":55,"link":56,"type":12,"slug":13,"title":57},19,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F19","المپیاد فیزیک",{"id":59,"link":60,"type":12,"slug":13,"title":61},20,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F20","المپیاد شیمی",{"id":63,"link":64,"type":12,"slug":13,"title":65},21,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F21","المپیاد زیست شناسی",{"id":67,"link":68,"type":12,"slug":13,"title":69},22,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F22","المپیاد کامپیوتر",{"id":71,"link":72,"type":12,"slug":13,"title":73},23,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F23","المپیاد نجوم",{"id":75,"link":76,"type":12,"slug":13,"title":77},24,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F24","المپیاد ادبی",{"id":79,"link":80,"type":12,"slug":13,"title":81},25,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F25","المپیاد سلول‌های بنیادی",{"id":83,"link":84,"type":12,"slug":13,"title":85},95,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F95","المپیاد جغرافیا",{"id":87,"link":88,"type":12,"slug":13,"title":89},114,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F114","المپیاد علوم زمین",{"id":91,"link":92,"type":12,"slug":13,"title":93},115,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F115","المپیاد مدیریت، اقتصاد و حکمرانی",{"id":95,"link":96,"type":12,"slug":13,"title":97},140,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F140","المپیاد سواد رسانه‌ای",{"id":99,"link":100,"type":12,"slug":13,"title":101},136,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F136","المپیاد نانو",{"id":103,"link":104,"type":12,"slug":13,"title":105},151,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F151","المپیاد هوش مصنوعی",{"id":107,"title":108,"list_order":4,"items":109},3,"نمونه و تیزهوشان",[110,114,119],{"id":111,"link":112,"type":12,"slug":13,"title":113},26,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F26","آزمون ورودی پایه چهارم",{"id":115,"link":116,"type":26,"slug":117,"handler":117,"title":118},27,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas6","khas6","آزمون ورودی پایه هفتم",{"id":120,"link":121,"type":26,"slug":122,"handler":122,"title":123},28,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkhas9","khas9","آزمون ورودی پايه دهم",{"id":125,"title":126,"list_order":4,"items":127},7,"کتابهای درسی",[128,132,136,140],{"id":129,"link":130,"type":12,"slug":13,"title":131},43,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F43","دوره دبستان",{"id":133,"link":134,"type":12,"slug":13,"title":135},48,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F48","دوره اول متوسطه",{"id":137,"link":138,"type":12,"slug":13,"title":139},49,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F49","دوره دوم متوسطه",{"id":141,"link":142,"type":12,"slug":13,"title":143},50,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F50","بارم بندی دروس",{"id":10,"title":145,"list_order":10,"items":146},"پیشنهاد ویژه",[147,152,157,162,167,172,177,181,185,189],{"id":148,"link":149,"type":26,"slug":150,"handler":150,"title":151},108,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang6th","hamahang6th","امتحانات هماهنگ ششم",{"id":153,"link":154,"type":26,"slug":155,"handler":155,"title":156},71,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fhamahang9th","hamahang9th","امتحانات هماهنگ نهم",{"id":158,"link":159,"type":26,"slug":160,"handler":160,"title":161},147,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei10th","nahaei10th","امتحان نهایی دهم",{"id":163,"link":164,"type":26,"slug":165,"handler":165,"title":166},148,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei11th","nahaei11th","امتحان نهایی یازدهم",{"id":168,"link":169,"type":26,"slug":170,"handler":170,"title":171},94,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fnahaei12th","nahaei12th","امتحان نهایی دوازدهم",{"id":173,"link":174,"type":12,"slug":175,"title":176},68,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fkonkur","konkur","بیست‌وسه سال کنکور سراسری",{"id":178,"link":179,"type":12,"slug":13,"title":180},67,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F67","ويژه نامه نوبت دوم",{"id":182,"link":183,"type":12,"slug":13,"title":184},64,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F64","آزمون‌های نوبت دوم",{"id":186,"link":187,"type":12,"slug":13,"title":188},78,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F78","آزمون‌های نوبت اول",{"id":190,"link":191,"type":12,"slug":13,"title":192},90,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fpage\u002Fshow\u002F90","آزمون سنجش آغازین",{"id":194,"section":178,"base":195,"course":196,"lesson":197,"title":198,"cat":199,"pic":200,"info_graphic":13,"podcast":13,"body":201,"tags":202,"metadata":13,"featured":206,"status":4,"views":207,"subdate":208,"up_date":209,"first_name":210,"last_name":211,"avatar":13,"cat_title":212,"subdate_jalali":213,"update_jalali":214},10807,1168,1182,3467,"کالژن: پروتئینی که در استحکام و پیوستگی بافت‌های بدن نقش دارد",14098,"https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002F108077XkqCUmT1EHcevuonZ6J_800.png","\u003Cdiv id=\"microecon-article\" dir=\"rtl\" role=\"article\" aria-label=\"کالژن: پروتئینی که در استحکام و پیوستگی بافت‌های بدن نقش دارد\" style=\"box-sizing: border-box; width: 100%; max-width: 980px; margin: 16px auto; padding: 16px; background: #ffffff; font-family: IRANSans, Tahoma, Arial, sans-serif; color: #667085; line-height: 1.8; word-break: break-word; : \">\r\n  \u003Ch2 style=\"margin: 0 0 6px 0; font-size: 22px; font-weight: 800; color: #344054; : \">کالژن: ستون‌فقرات نامرئی بدن شما\u003C\u002Fh2>\r\n  \u003Cdiv style=\"margin-top: 4px; font-size: 13px; opacity: .95; color: #667085; : \">همه‌چیز درباره‌ی پروتئینی که ساختار و انسجام بافت‌ها را حفظ می‌کند.\u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n  \u003Cdiv style=\"margin: 14px 0 16px 0; padding: 12px 14px; border: 1px solid #ffb600; border-radius: 12px; background: #fff8e1; color: #667085; : \">\r\n    \u003Cstrong>خلاصه:\u003C\u002Fstrong> کالژن\u003Csup>1\u003C\u002Fsup> فراوان‌ترین پروتئین در بدن پستانداران است که نقش یک \u003Cspan style=\"color: #24292f; : \">داربست محکم\u003C\u002Fspan> را برای بسیاری از بافت‌ها ایفا می‌کند. این پروتئین فیبری، کلیدی برای حفظ \u003Cspan style=\"color: #24292f; : \">استحکام\u003C\u002Fspan>، \u003Cspan style=\"color: #24292f; : \">انعطاف‌پذیری\u003C\u002Fspan> و \u003Cspan style=\"color: #24292f; : \">ترمیم\u003C\u002Fspan> پوست، استخوان‌ها، غضروف‌ها، تاندون‌ها و حتی رگ‌های خونی است. تولید طبیعی کالژن با افزایش سن کاهش می‌یابد که می‌تواند با تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم پشتیبانی شود. درک عملکرد کالژن برای دانش‌آموزان تمام مقاطع، از شناخت ساده‌ی ساختار پوست تا درک پیچیدگی‌های \u003Cspan style=\"color: #24292f; : \">بافت همبند\u003Csup>2\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fspan>، بسیار مفید است.\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n  \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">کالژن چیست و در کجاهای بدن یافت می‌شود؟\u003C\u002Fh3>\r\n  \u003Cp>تصور کنید ساختمانی را می‌سازید. اسکلت فلزی آن ساختمان، نقش حمایت‌کننده و حفظ‌کننده‌ی کل ساختار را دارد. کالژن در بدن شما دقیقاً چنین نقشی را ایفا می‌کند. این پروتئین یک مولکول بلند و رشته‌ای است که مانند طناب‌های بسیار محکمی به یکدیگر می‌پیچند و ساختارهای فیبری بادوامی را تشکیل می‌دهند. تقریباً یک‌سوم از پروتئین‌های بدن انسان را کالژن تشکیل می‌دهد.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>این پروتئین حیاتی در همه‌جای بدن ما حضور دارد:\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cul>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>پوست:\u003C\u002Fstrong> کالژن به پوست استحکام و قابلیت ارتجاع می‌دهد. دلیل سفت و جوان به نظر رسیدن پوست در سنین پایین، وفور کالژن است.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>استخوان‌ها:\u003C\u002Fstrong> کالژن شبکه‌ای انعطاف‌پذیر فراهم می‌کند که کلسیم و دیگر مواد معدنی روی آن رسوب می‌کنند و استخوان‌ها را سخت و در عین حال کمی انعطاف‌پذیر می‌سازند. بدون کالژن، استخوان‌ها شکننده و ترد می‌شدند.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>غضروف:\u003C\u002Fstrong> این بافت نرم در مفاصل (مانند زانو و آرنج) که مانند بالشتک از ساییده شدن استخوان‌ها جلوگیری می‌کند، سرشار از کالژن است.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>تاندون‌ها و رباط‌ها:\u003C\u002Fstrong> تاندون‌ها عضلات را به استخوان‌ها وصل می‌کنند و رباط‌ها استخوان‌ها را به یکدیگر متصل می‌کنند. کالژن در این بافت‌ها مانند طناب‌های محکمی عمل می‌کند که تحمل نیرو و کشش را دارند.\u003C\u002Fli>\r\n  \u003C\u002Ful>\r\n  \u003Cp>\u003Cem>مثال عملی:\u003C\u002Fem> زمانی که مرغ پخته می‌شود، آبِ آن وقتی سرد می‌شود به حالت ژله درمی‌آید. این ژله در واقع کالژن خارج شده از استخوان‌ها و بافت همبند مرغ است که به آن "ژلاتین\u003Csup>3\u003C\u002Fsup>" می‌گویند. ژلاتین شکل پخته‌شده و فرآوری‌شده‌ی کالژن است.\u003C\u002Fp>\r\n\r\n  \u003Cdiv role=\"region\" aria-label=\"انواع اصلی کالژن در بدن\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 8px 0 16px 0; padding: 0; border: 1px solid #e5e7eb; border-radius: 12px; overflow: auto; -webkit-overflow-scrolling: touch; : \">\r\n    \u003Ctable style=\"box-sizing: border-box; width: 100%; min-width: 600px; border-collapse: collapse; : \">\r\n      \u003Cthead>\r\n        \u003Ctr>\r\n          \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نوع\u003C\u002Fth>\r\n          \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">کارکرد اصلی\u003C\u002Fth>\r\n          \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">محل اصلی حضور در بدن\u003C\u002Fth>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n      \u003C\u002Fthead>\r\n      \u003Ctbody>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">نوع \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">I\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">فراهم‌کردن استحکام ساختاری و مقاومت در برابر کشش\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">پوست، استخوان، تاندون، دندان‌ها، قرنیه\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">نوع \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">II\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">مقاومت در برابر فشارهای مکرر؛ کمک به انعطاف‌پذیری\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">غضروف (مفاصل)، چشم (زجاجیه)\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">نوع \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">III\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">پشتیبانی از بافت‌های ارگانی که منبسط می‌شوند\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">رگ‌های خونی، روده، رحم، پوست (همراه نوع I)\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">نوع \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">IV\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">تشکیل یک لایه فیلترکننده و محافظ\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">غشای پایه در کلیه و پوست\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n      \u003C\u002Ftbody>\r\n    \u003C\u002Ftable>\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n  \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">کالژن چگونه در بدن ساخته می‌شود؟\u003C\u002Fh3>\r\n  \u003Cp>سلول‌های خاصی در بافت‌های بدن ما به نام \u003Cstrong>فیبروبلاست\u003Csup>4\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> مسئول ساخت کالژن هستند. این فرآیند مانند یک کارخانه‌ی مینیاتوری و بسیار دقیق درون سلول است. ساخت کالژن نیازمند مواد اولیه خاصی است که مهم‌ترین آنها \u003Cstrong>اسیدهای آمینه\u003Csup>5\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> هستند. اسیدهای آمینه واحدهای سازنده‌ی پروتئین‌ها هستند.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>سه اسید آمینه‌ی کلیدی در ساخت کالژن عبارتند از: \u003Cstrong>گلیسین\u003Csup>6\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong>، \u003Cstrong>پرولین\u003Csup>7\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> و \u003Cstrong>هیدروکسی پرولین\u003Csup>8\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fstrong> (که از پرولین ساخته می‌شود). این اسیدهای آمینه در زنجیره‌های طولانی و با ترتیب مشخصی به یکدیگر متصل می‌شوند و یک ساختار مارپیچ سه‌گانه بسیار منحصربه‌فرد به نام \u003Cem>هلیکس ترویپل\u003Csup>9\u003C\u002Fsup>\u003C\u002Fem> را تشکیل می‌دهند. این مارپیچ‌ها سپس از سلول خارج شده و در فضای بین سلولی به هم می‌پیوندند تا رشته‌های کالژن و در نهایت شبکه‌های فیبری محکم را بسازند.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cdiv style=\"margin: 0 0 16px 0; padding: 12px 14px; border-radius: 12px; background: #fff7e6; border: 1px solid #ffb600; color: #7a5200; font-size: 13px; : \">\r\n    \u003Cstrong>نکته:\u003C\u002Fstrong> برای ساخت این اسیدهای آمینه و تکمیل فرآیند تولید کالژن، بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارد. مهم‌ترین این کمک‌کننده‌ها \u003Cstrong>ویتامین C\u003C\u002Fstrong>، \u003Cstrong>مس\u003C\u002Fstrong> و \u003Cstrong>روی\u003C\u002Fstrong> هستند. کمبود ویتامین C می‌تواند به بیماری \u003Cem>اسکوروی\u003C\u002Fem> منجر شود که در آن ساخت کالژن مختل شده و لثه‌ها خونریزی می‌کنند و زخم‌ها خوب نمی‌شوند.\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n  \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">کاهش کالژن با افزایش سن: چه اتفاقی می‌افتد؟\u003C\u002Fh3>\r\n  \u003Cp>پس از حدود \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">25\u003C\u002Fspan> سالگی، تولید طبیعی کالژن در بدن سالانه حدود \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">1\u003C\u002Fspan> تا \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">1.5\u003C\u002Fspan> درصد کاهش می‌یابد. علاوه بر این، کیفیت کالژن موجود نیز تحت تأثیر عوامل مخربی مانند نور خورشید (اشعه فرابنفش)، سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب و استرس اکسیداتیو قرار می‌گیرد. این عوامل می‌توانند رشته‌های کالژن را تخریب کنند یا از اتصال صحیح آن‌ها جلوگیری نمایند.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>پیامدهای کاهش کمّی و کیفی کالژن در بدن کاملاً محسوس است:\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cul>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>پوست:\u003C\u002Fstrong> پوست نازک‌تر و خشک‌تر می‌شود، چین و چروک و خطوط ریز ظاهر می‌شوند و خاصیت ارتجاعی آن کم می‌شود.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>استخوان‌ها:\u003C\u002Fstrong> تراکم استخوان کاهش یافته و خطر پوکی استخوان\u003Csup>10\u003C\u002Fsup> افزایش می‌یابد.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>مفاصل:\u003C\u002Fstrong> غضروف‌ها نازک‌تر و ضعیف‌تر می‌شوند که می‌تواند منجر به درد و سفتی مفصل (آرتروز\u003Csup>11\u003C\u002Fsup>) شود.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>تاندون‌ها و رباط‌ها:\u003C\u002Fstrong> انعطاف‌پذیری کم شده و مستعد آسیب و التهاب می‌شوند.\u003C\u002Fli>\r\n  \u003C\u002Ful>\r\n\r\n  \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">چگونه از کالژن بدن خود حمایت کنیم؟\u003C\u002Fh3>\r\n  \u003Cp>اگرچه نمی‌توانیم روند پیری را متوقف کنیم، اما با انتخاب‌های هوشمندانه می‌توانیم تولید کالژن را پشتیبانی و از تخریب آن جلوگیری کنیم. این اقدامات در قالب تغذیه و سبک زندگی خلاصه می‌شوند:\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cdiv role=\"region\" aria-label=\"راهکارهای حمایت از کالژن\" style=\"box-sizing: border-box; margin: 8px 0 16px 0; padding: 0; border: 1px solid #e5e7eb; border-radius: 12px; overflow: auto; -webkit-overflow-scrolling: touch; : \">\r\n    \u003Ctable style=\"box-sizing: border-box; width: 100%; min-width: 600px; border-collapse: collapse; : \">\r\n      \u003Cthead>\r\n        \u003Ctr>\r\n          \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">اقدام\u003C\u002Fth>\r\n          \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">چگونگی کمک\u003C\u002Fth>\r\n          \u003Cth style=\"box-sizing: border-box; text-align: right; padding: 10px 12px; background: #24292f; color: #ffffff; font-size: 13px; font-weight: 700; border-bottom: 1px solid #1f2328; : \">نمونه‌های غذایی\u002Fعملی\u003C\u002Fth>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n      \u003C\u002Fthead>\r\n      \u003Ctbody>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">تغذیه‌ی غنی از پروتئین و ویتامین\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">تأمین اسیدهای آمینه و مواد لازم برای سنتز کالژن\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات، مرکبات (ویتامین C)، فلفل دلمه‌ای، توت‌فرنگی، مغزها و دانه‌ها\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">مصرف منابع غذایی حاوی کالژن\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">ورود مستقیم پپتیدهای کالژن به بدن که ممکن است سنتز را تحریک کنند\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">آب قلم، پوست ماهی، ژله (با شکر کم)، سفیده تخم‌مرغ\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">محافظت در برابر نور خورشید\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">جلوگیری از تخریب رشته‌های کالژن توسط اشعه فرابنفش (عامل اصلی پیری پوست)\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">استفاده منظم از کرم ضدآفتاب با \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; : \">SPF 30+\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #f8fafc; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">اجتناب از عوامل مخرب\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب که به کالژن آسیب می‌زنند\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">پرهیز از سیگار، کاهش مصرف شکر و غذاهای فرآوری‌شده\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n        \u003Ctr style=\"background: #ffffff; : \">\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">ورزش منظم\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">تحریک فیبروبلاست‌ها برای تولید کالژن جدید، به ویژه در استخوان‌ها و تاندون‌ها\u003C\u002Ftd>\r\n          \u003Ctd style=\"box-sizing: border-box; padding: 10px 12px; border-bottom: 1px solid #edf2f7; text-align: right; color: #667085; : \">تمرینات قدرتی، پیاده‌روی، شنا\u003C\u002Ftd>\r\n        \u003C\u002Ftr>\r\n      \u003C\u002Ftbody>\r\n    \u003C\u002Ftable>\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n  \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">کالژن در صنعت: از غذا تا پزشکی\u003C\u002Fh3>\r\n  \u003Cp>کالژن نه تنها در بدن، بلکه در زندگی روزمره و صنایع مختلف نیز کاربردهای گسترده‌ای دارد. این کاربردها از ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن مانند زیست‌سازگاری\u003Csup>12\u003C\u002Fsup>، زیست‌تجزیه‌پذیری\u003Csup>13\u003C\u002Fsup> و توانایی تشکیل ژل ناشی می‌شود.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cul>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>صنایع غذایی:\u003C\u002Fstrong> ژلاتین (که از کالژن حیوانی به دست می‌آید) در ساخت دسرهایی مانند ژله، مارشمالو، برخی آبنبات‌ها و بستنی به عنوان قوام‌دهنده و تثبیت‌کننده استفاده می‌شود.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>صنایع آرایشی و بهداشتی:\u003C\u002Fstrong> بسیاری از کرم‌ها و محصولات مراقبت از پوست ادعا می‌کنند حاوی پپتیدهای کالژن یا محرک‌های تولید کالژن هستند تا پوست را هیدراته و خطوط ریز را کم‌رنگ‌تر نشان دهند.\u003C\u002Fli>\r\n    \u003Cli>\u003Cstrong>پزشکی و زیست‌فناوری:\u003C\u002Fstrong> از کالژن برای ساخت نخ‌های جراحی جذب‌شونده، پانسمان‌های زخم برای سوختگی، داربست‌های مهندسی بافت برای ترمیم استخوان یا غضروف، و حتی در برخی تزریقات زیبایی (فیلر) برای پرکردن چین‌وچروک‌ها استفاده می‌شود.\u003C\u002Fli>\r\n  \u003C\u002Ful>\r\n\r\n  \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">اشتباهات رایج و پرسش‌های مهم\u003C\u002Fh3>\r\n  \u003Cdiv style=\"margin: 10px 0 0 0; padding: 12px 14px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n    \u003Cstrong>سوال:\u003C\u002Fstrong> آیا خوردن قرص یا پودر کالژن می‌تواند مستقیماً کالژن پوست یا مفاصل ما را افزایش دهد؟\r\n    \u003Cp>\u003Cstrong>پاسخ:\u003C\u002Fstrong> خیر، به آن صورت مستقیم نیست. وقتی کالژن می‌خوریم، در دستگاه گوارش مانند هر پروتئین دیگری به اسیدهای آمینه و پپتیدهای کوچک‌تر تجزیه می‌شود. این مولکول‌های کوچک سپس جذب خون می‌شوند. بدن از این مواد اولیه می‌تواند برای ساخت پروتئین‌های جدید، از جمله کالژن، استفاده کند. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های کالژن خاص می‌تواند تولید کالژن در بدن را \u003Cem>تحریک\u003C\u002Fem> کند، اما این به معنای چسبیدن مستقیم آن به پوست نیست. بهترین راه، تأمین مواد اولیه از طریق یک رژیم غذایی متعادل است.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n  \u003Cdiv style=\"margin: 10px 0 0 0; padding: 12px 14px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n    \u003Cstrong>سوال:\u003C\u002Fstrong> آیا گیاهخواران نمی‌توانند کالژن بسازند؟\r\n    \u003Cp>\u003Cstrong>پاسخ:\u003C\u002Fstrong> چرا، قطعاً می‌توانند. بدن انسان قادر است تمام اسیدهای آمینه لازم برای ساخت کالژن را خودش تولید کند یا از ترکیب منابع گیاهی مختلف به دست آورد. گیاهخواران با مصرف طیف وسیعی از حبوبات (عدس، لوبیا)، غلات کامل، آجیل، دانه‌ها و سبزیجات می‌توانند اسیدهای آمینه مورد نیاز را دریافت کنند. نکته کلیدی دریافت مقدار کافی ویتامین C، مس و روی از منابع گیاهی است.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n  \u003Cdiv style=\"margin: 10px 0 0 0; padding: 12px 14px; border: 1px solid #e2e8f0; border-radius: 12px; background: #f8fafc; : \">\r\n    \u003Cstrong>سوال:\u003C\u002Fstrong> فرمول شیمیایی ساده‌ای برای کالژن وجود دارد؟\r\n    \u003Cp>\u003Cstrong>پاسخ:\u003C\u002Fstrong> کالژن یک پروتئین بسیار بزرگ و پیچیده است و یک فرمول مولکولی ساده مثل آب (\u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; : \">$H_2O$\u003C\u002Fspan>) ندارد. اما می‌توانیم بگوییم که ساختار اولیه آن از تکرار سه اسید آمینه اصلی تشکیل شده است. ساده‌ترین توالی تکرارشونده در کالژن اغلب به صورت \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; : \">$-Gly-X-Y-$\u003C\u002Fspan> نشان داده می‌شود که در آن \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; : \">$Gly$\u003C\u002Fspan> گلیسین است و \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; : \">$X$\u003C\u002Fspan> و \u003Cspan style=\"direction: ltr; display: inline-block; vertical-align: baseline; unicode-bidi: isolate; white-space: nowrap; : \">$Y$\u003C\u002Fspan> اغلب پرولین و هیدروکسی پرولین هستند. این توالی خاص است که به کالژن ساختار مارپیچ سه‌گانه منحصربه‌فردش را می‌دهد.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n  \u003Cdiv style=\"margin: 16px 0 0 0; padding: 12px 14px; border-radius: 12px; background: #fffdf3; border: 1px solid #ffb600; color: #24292f; : \">\r\n    \u003Cstrong>جمع‌بندی:\u003C\u002Fstrong> کالژن پروتئین ساختمانی اصلی بدن ماست که نقش آن فراتر از زیبایی پوست است. این پروتئین استخوان‌ها را محکم، مفاصل را نرم، و بافت‌ها را به هم متصل نگه می‌دارد. درک اهمیت آن در سنین پایه می‌تواند انگیزه‌ای برای اتخاذ سبک زندگی سالم باشد. حمایت از کالژن بدن نیاز به اقدامات پیچیده ندارد: یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌های باکیفیت، محافظت از پوست در برابر آفتاب، ورزش منظم و پرهیز از سیگار، ستون‌های اصلی حفظ این داربست حیاتی در سراسر عمر هستند.\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n\r\n  \u003Ch3 style=\"margin: 16px 0 8px 0; padding: 0 0 6px 0; border-bottom: 2px solid #ffb600; color: #344054; font-size: 18px; : \">پاورقی\u003C\u002Fh3>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>1\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>کالژن (Collagen):\u003C\u002Fstrong> پروتئینی فیبری و اصلی‌ترین بخش بافت همبند در بدن پستانداران.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>2\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>بافت همبند (Connective Tissue):\u003C\u002Fstrong> بافتی که ساختار و پشتیبانی را برای دیگر بافت‌ها و اندام‌ها فراهم می‌کند. مانند استخوان، غضروف، تاندون و چربی.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>3\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>ژلاتین (Gelatin):\u003C\u002Fstrong> پروتئینی که از تجزیه‌ی جزئی کالژن حیوانی به دست می‌آید و خاصیت ژل‌کنندگی دارد.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>4\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>فیبروبلاست (Fibroblast):\u003C\u002Fstrong> نوعی سلول در بافت همبند که مسئول تولید کالژن و سایر مواد ماتریکس خارج سلولی است.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>5\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>اسیدهای آمینه (Amino Acids):\u003C\u002Fstrong> واحدهای ساختمانی مولکول‌های پروتئین.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>6\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>گلیسین (Glycine):\u003C\u002Fstrong> ساده‌ترین اسید آمینه.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>7\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>پرولین (Proline):\u003C\u002Fstrong> یک اسید آمینه خاص که در ساختار کالژن فراوان است.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>8\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>هیدروکسی پرولین (Hydroxyproline):\u003C\u002Fstrong> یک اسید آمینه اصلاح‌شده که از پرولین ساخته می‌شود و پایداری کالژن را افزایش می‌دهد.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>9\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>هلیکس ترویپل (Triple Helix):\u003C\u002Fstrong> ساختار سه‌رشته‌ای مارپیچی که واحد اصلی مولکول کالژن را تشکیل می‌دهد.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>10\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>پوکی استخوان (Osteoporosis):\u003C\u002Fstrong> بیماری که در آن تراکم و کیفیت استخوان کاهش می‌یابد و خطر شکستگی افزایش می‌یابد.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>11\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>آرتروز (Osteoarthritis):\u003C\u002Fstrong> شایع‌ترین نوع آرتریت که در اثر تخریب غضروف مفصل ایجاد می‌شود.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>12\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>زیست‌سازگاری (Biocompatibility):\u003C\u002Fstrong> توانایی یک ماده برای عملکرد مناسب در تماس با بافت‌های زنده بدون ایجاد واکنش نامطلوب.\u003C\u002Fp>\r\n  \u003Cp>\u003Csup>13\u003C\u002Fsup>\u003Cstrong>زیست‌تجزیه‌پذیری (Biodegradability):\u003C\u002Fstrong> قابلیت تجزیه شدن یک ماده توسط موجودات زنده (مانند آنزیم‌ها).\u003C\u002Fp>\r\n\r\n  \u003Cdiv style=\"margin-top: 20px; : \">\r\n    \u003Cspan style=\"display: inline-block; padding: 4px 8px; border-radius: 999px; font-size: 12px; line-height: 1; vertical-align: baseline; background: #fff3c4; color: #24292f; : \">کالژن\u003C\u002Fspan>\r\n    \u003Cspan style=\"display: inline-block; padding: 4px 8px; border-radius: 999px; font-size: 12px; line-height: 1; vertical-align: baseline; background: #fff3c4; color: #24292f; : \">پروتئین ساختمانی\u003C\u002Fspan>\r\n    \u003Cspan style=\"display: inline-block; padding: 4px 8px; border-radius: 999px; font-size: 12px; line-height: 1; vertical-align: baseline; background: #fff3c4; color: #24292f; : \">بافت همبند\u003C\u002Fspan>\r\n    \u003Cspan style=\"display: inline-block; padding: 4px 8px; border-radius: 999px; font-size: 12px; line-height: 1; vertical-align: baseline; background: #fff3c4; color: #24292f; : \">پوست و استخوان\u003C\u002Fspan>\r\n    \u003Cspan style=\"display: inline-block; padding: 4px 8px; border-radius: 999px; font-size: 12px; line-height: 1; vertical-align: baseline; background: #fff3c4; color: #24292f; : \">ژلاتین\u003C\u002Fspan>\r\n  \u003C\u002Fdiv>\r\n\u003C\u002Fdiv>",[203,204,205],"کالژن","آزمایشگاه علوم تجربی دهم","پایه دهم",0,123,"2026-02-08 18:56:56","2026-02-09 08:36:07","ندا","بنی هاشمی","کپسول آموزشی","1404\u002F11\u002F19","8:36 1404\u002F11\u002F20",{"tests":216,"papers":217,"files":218,"questions":219,"exams":220,"tutorials":221,"blogs":222},[],[],[],[],[],[],[223,232,240,248,256,264,272,280,288,296,304,312],{"id":224,"title":225,"cat":199,"pic":226,"up_date":227,"title_url":228,"url":229,"legacy_url":230,"cat_title":212,"update_jalali":231},10751,"غدد بزاقی: اندام‌هایی که بزاق دهان را ترشح می‌کنند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FLSpeMSZAe1BiEpjYOdD6_200.png","2026-08-13 21:38:44","غدد-بزاقی-اندامهایی-که-بزاق-دهان-را-ترشح-میکنند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10751\u002Fغدد-بزاقی-اندامهایی-که-بزاق-دهان-را-ترشح-میکنند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10751\u002Fغدد-بزاقی-اندامهایی-که-بزاق-دهان-را-ترشح-میکنند","1405\u002F05\u002F22",{"id":233,"title":234,"cat":199,"pic":235,"up_date":236,"title_url":237,"url":238,"legacy_url":239,"cat_title":212,"update_jalali":231},10730,"یاخته ماهیچه‌ای: سلولی که وظیفه اصلی آن انقباض و ایجاد حرکت است","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fw3ICMZRMxTQ1ehYxCFNM_200.png","2026-08-13 21:33:21","یاخته-ماهیچهای-سلولی-که-وظیفه-اصلی-آن-انقباض-و-ایجاد-حرکت-است","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10730\u002Fیاخته-ماهیچهای-سلولی-که-وظیفه-اصلی-آن-انقباض-و-ایجاد-حرکت-است","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10730\u002Fیاخته-ماهیچهای-سلولی-که-وظیفه-اصلی-آن-انقباض-و-ایجاد-حرکت-است",{"id":241,"title":242,"cat":199,"pic":243,"up_date":244,"title_url":245,"url":246,"legacy_url":247,"cat_title":212,"update_jalali":231},10733,"بافت ماهیچه‌ای مخطط: نوعی بافت ماهیچه‌ای اسکلتی با نوارهای تیره و روشن و عملکرد ارادی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FezUQVH7fegmd13VyOryS_200.png","2026-08-13 16:11:48","بافت-ماهیچهای-مخطط-نوعی-بافت-ماهیچهای-اسکلتی-با-نوارهای-تیره-و-روشن-و-عملکرد-ارادی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10733\u002Fبافت-ماهیچهای-مخطط-نوعی-بافت-ماهیچهای-اسکلتی-با-نوارهای-تیره-و-روشن-و-عملکرد-ارادی","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10733\u002Fبافت-ماهیچهای-مخطط-نوعی-بافت-ماهیچهای-اسکلتی-با-نوارهای-تیره-و-روشن-و-عملکرد-ارادی",{"id":249,"title":250,"cat":199,"pic":251,"up_date":252,"title_url":253,"url":254,"legacy_url":255,"cat_title":212,"update_jalali":231},10735,"بافت ماهیچه‌ای قلبی: نوعی بافت ماهیچه‌ای که در قلب وجود دارد و غیرارادی است","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FAD8pZ9OMmFd9dmmOVwXT_200.png","2026-08-13 16:08:51","بافت-ماهیچهای-قلبی-نوعی-بافت-ماهیچهای-که-در-قلب-وجود-دارد-و-غیرارادی-است","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10735\u002Fبافت-ماهیچهای-قلبی-نوعی-بافت-ماهیچهای-که-در-قلب-وجود-دارد-و-غیرارادی-است","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10735\u002Fبافت-ماهیچهای-قلبی-نوعی-بافت-ماهیچهای-که-در-قلب-وجود-دارد-و-غیرارادی-است",{"id":257,"title":258,"cat":199,"pic":259,"up_date":260,"title_url":261,"url":262,"legacy_url":263,"cat_title":212,"update_jalali":231},10738,"بافت ماهیچه‌ای صاف: نوعی بافت ماهیچه‌ای غیرارادی بدون نوارهای مخطط","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FLsTOvCDdZ2gSDYCDaVTi_200.png","2026-08-13 16:07:16","بافت-ماهیچهای-صاف-نوعی-بافت-ماهیچهای-غیرارادی-بدون-نوارهای-مخطط","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10738\u002Fبافت-ماهیچهای-صاف-نوعی-بافت-ماهیچهای-غیرارادی-بدون-نوارهای-مخطط","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10738\u002Fبافت-ماهیچهای-صاف-نوعی-بافت-ماهیچهای-غیرارادی-بدون-نوارهای-مخطط",{"id":265,"title":266,"cat":199,"pic":267,"up_date":268,"title_url":269,"url":270,"legacy_url":271,"cat_title":212,"update_jalali":231},10740,"الیاف ماهیچه‌ای: رشته‌های باریک تشکیل‌دهنده بافت ماهیچه‌ای","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FRYKYVH7g5omWYbPDobHS_200.png","2026-08-13 16:04:39","الیاف-ماهیچهای-رشتههای-باریک-تشکیلدهنده-بافت-ماهیچهای","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10740\u002Fالیاف-ماهیچهای-رشتههای-باریک-تشکیلدهنده-بافت-ماهیچهای","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10740\u002Fالیاف-ماهیچهای-رشتههای-باریک-تشکیلدهنده-بافت-ماهیچهای",{"id":273,"title":274,"cat":199,"pic":275,"up_date":276,"title_url":277,"url":278,"legacy_url":279,"cat_title":212,"update_jalali":231},10743,"درشت‌نمایی: میزان بزرگ‌نمایی تصویر در میکروسکوپ","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fxu586hByAkFoL0NN3vOS_200.png","2026-08-13 16:03:08","درشتنمایی-میزان-بزرگنمایی-تصویر-در-میکروسکوپ","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10743\u002Fدرشتنمایی-میزان-بزرگنمایی-تصویر-در-میکروسکوپ","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10743\u002Fدرشتنمایی-میزان-بزرگنمایی-تصویر-در-میکروسکوپ",{"id":281,"title":282,"cat":199,"pic":283,"up_date":284,"title_url":285,"url":286,"legacy_url":287,"cat_title":212,"update_jalali":231},10745,"میکروسکوپ نوری: وسیله‌ای برای مشاهده اجسام ریز با استفاده از نور","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FDWMrvZ7c03YV387AhZwl_200.png","2026-08-13 16:02:04","میکروسکوپ-نوری-وسیلهای-برای-مشاهده-اجسام-ریز-با-استفاده-از-نور","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10745\u002Fمیکروسکوپ-نوری-وسیلهای-برای-مشاهده-اجسام-ریز-با-استفاده-از-نور","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10745\u002Fمیکروسکوپ-نوری-وسیلهای-برای-مشاهده-اجسام-ریز-با-استفاده-از-نور",{"id":289,"title":290,"cat":199,"pic":291,"up_date":292,"title_url":293,"url":294,"legacy_url":295,"cat_title":212,"update_jalali":231},10747,"رنگ‌آمیزی یاخته‌ای: افزودن رنگ برای مشاهده بهتر اجزای یاخته","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fk8NvSQjnUPb1m7f65AO0_200.png","2026-08-13 15:56:53","رنگآمیزی-یاختهای-افزودن-رنگ-برای-مشاهده-بهتر-اجزای-یاخته","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10747\u002Fرنگآمیزی-یاختهای-افزودن-رنگ-برای-مشاهده-بهتر-اجزای-یاخته","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10747\u002Fرنگآمیزی-یاختهای-افزودن-رنگ-برای-مشاهده-بهتر-اجزای-یاخته",{"id":297,"title":298,"cat":199,"pic":299,"up_date":300,"title_url":301,"url":302,"legacy_url":303,"cat_title":212,"update_jalali":231},10749,"هماتوکسیلین: رنگی که برای مشاهده هسته یاخته‌ها به کار می‌رود","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fu7fdlSTHmr9gDUfwLPzK_200.png","2026-08-13 15:53:34","هماتوکسیلین-رنگی-که-برای-مشاهده-هسته-یاختهها-به-کار-میرود","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10749\u002Fهماتوکسیلین-رنگی-که-برای-مشاهده-هسته-یاختهها-به-کار-میرود","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10749\u002Fهماتوکسیلین-رنگی-که-برای-مشاهده-هسته-یاختهها-به-کار-میرود",{"id":305,"title":306,"cat":199,"pic":307,"up_date":308,"title_url":309,"url":310,"legacy_url":311,"cat_title":212,"update_jalali":231},10750,"بزاق دهان: مایعی ترشح‌شده از غدد بزاقی که به گوارش و مرطوب شدن دهان کمک می‌کند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002FN1FdcpR1A0g2Hfoe85wD_200.png","2026-08-13 15:51:37","بزاق-دهان-مایعی-ترشحشده-از-غدد-بزاقی-که-به-گوارش-و-مرطوب-شدن-دهان-کمک-میکند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10750\u002Fبزاق-دهان-مایعی-ترشحشده-از-غدد-بزاقی-که-به-گوارش-و-مرطوب-شدن-دهان-کمک-میکند","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10750\u002Fبزاق-دهان-مایعی-ترشحشده-از-غدد-بزاقی-که-به-گوارش-و-مرطوب-شدن-دهان-کمک-میکند",{"id":313,"title":314,"cat":199,"pic":315,"up_date":316,"title_url":317,"url":318,"legacy_url":319,"cat_title":212,"update_jalali":231},10710,"رسوب‌گذاری: ته‌نشین شدن مواد محلول یا معلق و تشکیل لایه‌های جامد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fuploads\u002Fnews\u002Fthumbnails\u002Fwl0fs2joTLBsuA3sVrAf_200.png","2026-08-13 15:49:38","رسوبگذاری-تهنشین-شدن-مواد-محلول-یا-معلق-و-تشکیل-لایههای-جامد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblogs\u002F10710\u002Fرسوبگذاری-تهنشین-شدن-مواد-محلول-یا-معلق-و-تشکیل-لایههای-جامد","https:\u002F\u002Fgama.ir\u002Fblog\u002F10710\u002Fرسوبگذاری-تهنشین-شدن-مواد-محلول-یا-معلق-و-تشکیل-لایههای-جامد"]